适当的体育活动如孕期瑜伽可以缓解孕期不适，增强体力。
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体育运动能减少皮质醇分泌，缓解紧张感，减轻焦虑症状。
体育锻炼能提升肺活量和氧气利用效率，改善呼吸系统健康。
体育课通过多样化的活动和竞赛形式，可以激发学生参与热情。
体育活动促进肠胃蠕动，提高消化效率，减少便秘问题。
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